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Aplicaciones 27 jul 2018

Consejos para desconectar del móvil en las vacaciones

Todos los expertos lo recomiendan: desconectar en verano es muy importante. Pero a veces resulta complicado por las continuas notificaciones que se tienen en el móvil. Dejar de pensar en el trabajo y no sufrir el estrés constante de estar conectado es posible, aun teniendo el celular en el bolsillo. Desconectar notificaciones, silenciar chats… para que el teléfono siga siendo el mejor aliado en verano, pero solo cuando se desee.

Para poder hacerlo realidad, a continuación se van a exponer una serie de trucos y/o consejos para evitar que el teléfono móvil no permita la desconexión total. Aunque, antes de empezar a desglosarlas, primeramente hay que tener la voluntad de evitar que el celular sea el centro.

Hay que cambiar hábitos (tres de cada cuatro personas se llevan el móvil al baño) y no mirarlo constantemente (más de la mitad de las personas que están con amigos o familiares admiten que miran el teléfono). Por lo menos hay que intentarlo, sobre todo sabiendo que el móvil es muy útil y necesario pero mejor controlando su uso.

Para ello, estos consejos vienen muy bien:

1. Marcharse dejando todo resuelto: Irse de vacaciones teniendo algún asunto pendiente puede suponer un impedimento para el descanso total. Por tanto, hacer una lista con las tareas esenciales y dejarlas finiquitadas. Para ello, existen algunos gestores de tareas de Android como Google Keep o Todoist.

2. Usar el ‘modo silencio’ del móvil: Cualquier teléfono Android tiene un modo ‘no molestar’ que se puede activar para que el teléfono no dé avisos constantemente. Se accede desde los ajustes y tiene tres modos: ‘silencio total’, para todos los avisos; ‘solo alarmas’, para únicamente oír el despertador; ‘solo prioridad’, se silenciarán los sonidos menos las alarmas, recordatorios, eventos y llamadas.

Además, en este menú también se puede elegir qué contacto concreto se puede poner en contacto, ya sea por mensaje o por llamada. Es decir, algún amigo concreto o familiar puede tener vía libre para comunicarse con nosotros, siempre con la autorización de cada usuario.

3. Desactivar notificaciones

Para un ‘detox’ completo existe la opción de que no salte ninguna notificación. Para ello, hay que dar permisos concretos a cada aplicación. Entrando en ajustes > aplicaciones y notificaciones > configurar notificaciones > notificaciones se podrá elegir qué ‘app’ puede mandar o no un aviso. Además, existe un paso medio en el que se puede elegir si dejar de ver las notificaciones en la pantalla de bloqueo o en la barra de estado.

4. Desinstalar aplicaciones: Es ir un paso más allá aunque es una garantía segura de no estar mirando. Evidentemente hablamos de quitarlas hasta que se regrese del periodo vacacional. Seleccionar la que se desea eliminar de forma temporal y quitarla.

5. El ‘modo avión’ puede ser una opción: No siempre está destinado para volar, este ‘modo avión’ tiene otros usos entre los que destaca que se puede tener internet (conectándose a un wifi) sin llamadas. Una forma de usarlo en ratos libres: el teléfono no estará disponible, pero se podrán realizar otras muchas funciones.

6. Silenciar grupos de WhatsApp: No todo el mundo siempre está de vacaciones a la misma vez, y los grupos de trabajo, o los de amigos, siguen teniendo actividad durante el periodo de descanso. Un volumen muy grande de mensajes que provocan estar pendiente del teléfono. Silenciar los grupos de la ‘app’ de mensajería más usada siempre es una solución eficaz.

Hay varias formas. La más fácil: entrando en el chat del grupo, entrando en el menú y seleccionando ‘silenciar’. Una vez dentro se puede elegir 8 horas, 1 semana o 1 año. Una vez acabe este tiempo se volverán a recibir notificaciones. Con esto, se reciben los mensajes pero el móvil no suena. Incluso se pueden quitar los avisos, ‘clicando’ la opción “mostrar notificaciones”.

7. Dejar de consultar correos electrónicos: Si se tiene una o varias cuentas de Gmail en el teléfono móvil se puede silenciar la que se quiera, mientras que los correos siguen llegando para no perderse nada. Para ello hay que acudir a la aplicación de Gmail > configuración > seleccionar la cuenta a silenciar > notificaciones. Una vez dentro se puede elegir si se desea recibir o no notificaciones cuando llega un correo.

8. Llevarlo solo cuando sea necesario: Es innegable considerar al teléfono móvil como un fiel aliado, también en verano. De hecho, estos consejos no significan que haya que abandonar del todo el móvil. Pero hay que saber elegir. A veces, bajarlo a la playa supone más un peligro que otra cosa. Por tanto, solo hay que llevarlo encima cuando pueda tener una clara utilidad. Lo importante es poder, y saber, desconectar.

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