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Salud y bienestar 29 ene 2020

Consejos para cuidar la salud física y económica en esta temporada invernal

El invierno ha entrado y con él los frentes fríos. Por ello, hay que tomar en cuenta -además de las recomendaciones de las instituciones de salud-, la importancia que tiene contar con un seguro de gastos médicos ya que las enfermedades también pueden atacar la salud de las finanzas familiares.

Algunas de las recomendaciones para cuidar la salud física y económica son:

  • Mantenerse bien abrigado. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a toda la población mantenerse bien abrigados, no saludar de mano o beso, ingerir muchos líquidos y al estornudar usar un pañuelo o la cara interna del brazo para cubrirse con el objetivo de evitar propagar enfermedades respiratorias.
  • Cuidar la higiene y la alimentación. Mantener una adecuada nutrición con una dieta balanceada rica en vitaminas A,D y C y en caso de realizar actividades físicas al aire libre, hacerlo entre las 12:00 y 17:00 horas, que es cuando el clima está menos frío.
  • Vacunarse. Como cada temporada invernal, es importante aplicarse la vacuna contra la influenza, ya sea con el médico de cabecera o bien acudiendo a cualquier institución de salud, independientemente de tener o no factores de riesgo para desarrollar la enfermedad.
  • Evitar la automedicación. Cuando existe la presencia de fiebre mayor a 38.5 grados y coloración azul en la piel, en el caso de los niños, así como adultos con dificultad respiratoria, dolor en pecho o abdomen, de huesos o articulaciones, se debe acudir de manera inmediata con un especialista.
  • Contar con un seguro de gastos médicos. Esta es una opción para tomar en cuenta como medida preventiva ya que en México las infecciones respiratorias agudas son más frecuentes en personas de 25 a 44 años que pueden requerir tratamientos más extensos o pueden existir  complicaciones en la enfermedad.

Tener un Seguro de Gastos Médicos de BBVA en México es posible ya que es flexible, se puede elegir cobertura, deducible, coaseguro y coberturas adicionales, así como el tipo de hospital en el que se desea recibir la atención médica.

Las coberturas pueden ser básicas o mayores, con opción de ser individual o familiar, al incluir en la póliza al cónyuge e hijos menores de 25 años, la vigencia es anual y con renovación automática. De esta manera se evitan preocupaciones y no se pone en riesgo la salud de las finanzas familiares.

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