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        <title>Salud y bienestar | BBVA</title>
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        <description>BBVA &#124; Web Oficial, el Banco Digital del siglo XXI, Banco Bilbao Vizcaya Argentaria</description>
        <lastBuildDate>Fri, 31 Jul 2026 08:21:28 +0200</lastBuildDate>
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                    <title>Podcast | El mejor lugar para hacer ejercicio no es el gimnasio | José Luis Trejo, neurocientífico</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-el-mejor-lugar-para-hacer-ejercicio-no-es-el-gimnasio-jose-luis-trejo-neurocientifico/</link>
                    <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 08:21:28 +0000</pubDate>
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                            <![CDATA[José Luis Trejo es neurocientífico especializado en los efectos del ejercicio físico sobre el cerebro. Su mirada une neurobiología, salud cerebral y vida cotidiana para explicar por qué el movimiento no es solo una cuestión muscular, sino una forma de influir en la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la capacidad cognitiva.]]>
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                            <![CDATA[José Luis Trejo es neurocientífico especializado en los efectos del ejercicio físico sobre el cerebro. Su mirada une neurobiología, salud cerebral y vida cotidiana para explicar por qué el movimiento no es solo una cuestión muscular, sino una forma de influir en la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la capacidad cognitiva.]]>
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                    <title>Podcast | ¿Existe un bronceado saludable? | Ana Molina, dermatóloga</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-existe-un-bronceado-saludable-ana-molina-dermatologa/</link>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 12:37:55 +0000</pubDate>
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                        <![CDATA[María Prados]]>
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                            <![CDATA[La dermatóloga Ana Molina desmonta en este episodio los mitos sobre el sol, el bronceado, el acné, la caída del pelo, el maquillaje, el sudor y la ducha compartiendo consejos y buenos hábitos sobre salud, belleza y cuidado personal.]]>
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                                <item>
                    <title>Podcast | Migraña o cefalea tensional: por qué duele y qué la calma | Concha Pérez,  Jefa Unidad del Dolor</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-migrana-o-cefalea-tensional-por-que-duele-y-que-la-calma-concha-perez-jefa-unidad-del-dolor/</link>
                    <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:43:34 +0000</pubDate>
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                        <![CDATA[María Prados]]>
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                            <![CDATA[Concha Pérez, jefa de la Unidad del Dolor del Hospital Universitario de La Princesa, dedica su labor médica a tratar y aliviar el sufrimiento de las personas. El dolor se reconoce como el quinto signo vital y puede influir de forma decisiva en la vida, tanto en situaciones agudas como en procesos crónicos.]]>
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                                <item>
                    <title>Disfruta las vacaciones sin comprometer tus finanzas</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/mx/salud-financiera/disfruta-las-vacaciones-sin-comprometer-tus-finanzas/</link>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 17:26:46 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[deyanira.barbosa]]>
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                                <![CDATA[Bienestar financiero y económico]]>
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                                <![CDATA[Salud financiera]]>
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                                <![CDATA[Salud y bienestar]]>
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                            <![CDATA[<strong>“Las vacaciones de verano pueden afectar las finanzas familiares si no existe una adecuada planeación de los gastos”,</strong> <strong>así lo destacó Aurora Geitel Salgado,</strong> directora de Educación Financiera de BBVA México, en su <strong>artículo “Planeación evita deudas en verano", </strong> publicado en el periódico <strong>El Financiero.</strong>]]>
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                            <![CDATA[<strong>“Las vacaciones de verano pueden afectar las finanzas familiares si no existe una adecuada planeación de los gastos”,</strong> <strong>así lo destacó Aurora Geitel Salgado,</strong> directora de Educación Financiera de BBVA México, en su <strong>artículo “Planeación evita deudas en verano", </strong> publicado en el periódico <strong>El Financiero.</strong>]]>
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                                <item>
                    <title>Podcast | Cómo cuidar tu microbiota aunque lleves una vida de locos | Silvia Gómez Senent, doctora</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-como-cuidar-tu-microbiota-aunque-lleves-una-vida-de-locos-silvia-gomez-senent-doctora/</link>
                    <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:01:53 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[María Prados]]>
                    </dc:creator>
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                                <![CDATA[BBVA Podcast]]>
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                                                    <category>
                                <![CDATA[Salud y bienestar]]>
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                                <![CDATA[Sostenibilidad]]>
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                            <![CDATA[Silvia Gómez Senent, doctora especializada en microbiota, salud digestiva y permeabilidad intestinal nos lleva de viaje en este episodio al increíble mundo de la microbiota que vive en nuestro interior.]]>
                        </description>
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                            <![CDATA[Silvia Gómez Senent, doctora especializada en microbiota, salud digestiva y permeabilidad intestinal nos lleva de viaje en este episodio al increíble mundo de la microbiota que vive en nuestro interior.]]>
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                                <item>
                    <title>Podcast | Más proteína no siempre es mejor | Ismael Galancho, nutricionista</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-mas-proteina-no-siempre-es-mejor-ismael-galancho/</link>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 10:41:04 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[María Prados]]>
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                            <![CDATA[Ismael Galancho es nutricionista y divulgador especializado en explicar la alimentación desde una mirada práctica, rigurosa y alejada de los extremos. En esta conversación, aborda una de las grandes tensiones actuales: cómo comer sano cuando las redes sociales multiplican los mensajes contradictorios sobre fruta, carbohidratos, proteína, ayuno, calorías o alimentos "prohibidos".]]>
                        </description>
                        <content:encoded>
                            <![CDATA[Ismael Galancho es nutricionista y divulgador especializado en explicar la alimentación desde una mirada práctica, rigurosa y alejada de los extremos. En esta conversación, aborda una de las grandes tensiones actuales: cómo comer sano cuando las redes sociales multiplican los mensajes contradictorios sobre fruta, carbohidratos, proteína, ayuno, calorías o alimentos "prohibidos".]]>
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                                                        </item>
            
                                <item>
                    <title>Protección financiera: anticiparse también es cuidar</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/mx/salud-financiera/proteccion-financiera-anticiparse-tambien-es-cuidar/</link>
                    <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 16:56:24 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[deyanira.barbosa]]>
                    </dc:creator>
                                                                        <category>
                                <![CDATA[Bienestar financiero y económico]]>
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                                <![CDATA[Salud financiera]]>
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                                <![CDATA[Salud y bienestar]]>
                            </category>
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                            <![CDATA[<strong>“La protección financiera forma parte de la planeación económica de los hogares y busca favorecer el bienestar financiero a largo plazo”</strong>, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México en su artículo <strong>“Prevención Financiera asegura estabilida</strong>d”, publicado en el periódico <strong>El Financiero.</strong> Por ello, existen diferentes alternativas que pueden complementar la administración de los recursos familiares.]]>
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                            <![CDATA[<strong>“La protección financiera forma parte de la planeación económica de los hogares y busca favorecer el bienestar financiero a largo plazo”</strong>, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México en su artículo <strong>“Prevención Financiera asegura estabilida</strong>d”, publicado en el periódico <strong>El Financiero.</strong> Por ello, existen diferentes alternativas que pueden complementar la administración de los recursos familiares.]]>
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                                <item>
                    <title>¿Pasión o  presupuesto? Cómo disfrutar el verano futbolero sin golear las finanzas</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/salud-financiera/pasion-o-presupuesto-como-disfrutar-el-verano-futbolero-sin-golear-las-finanzas/</link>
                    <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 18:49:58 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[deyanira.barbosa]]>
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                                                                        <category>
                                <![CDATA[Bienestar financiero y económico]]>
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                                <![CDATA[Educación financiera]]>
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                                <![CDATA[Salud y bienestar]]>
                            </category>
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                            <![CDATA[<strong>La emoción por el fútbol es un elemento de la cultura y la convivencia en México.</strong> Los torneos de verano y los partidos de la selección nacional  representan momentos ideales para reunirse en familia, organizar carnes asadas y celebrar la pasión por la camiseta. Sin embargo, para <strong>evitar que los gastos hormiga de la temporada acumulen una tarjeta roja al cierre de mes,</strong> se recomienda trazar una estrategia clara que permita blindar el presupuesto familiar mientras se disfruta de cada partido.]]>
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                                <item>
                    <title>Podcast | ¿Por qué algunas parejas duran toda la vida? | Margarita Tarragona, doctora en psicología</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-por-que-algunas-parejas-duran-toda-la-vida-margarita-tarragona-doctora-en-psicologia/</link>
                    <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 14:19:39 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[María Prados]]>
                    </dc:creator>
                                                                        <category>
                                <![CDATA[BBVA Podcast]]>
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                                <![CDATA[Salud y bienestar]]>
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                                                    <category>
                                <![CDATA[Sostenibilidad]]>
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                            <![CDATA[Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento.]]>
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                            <![CDATA[Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento.]]>
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                    <title>Podcast | Tomás Navarro: Si no puedes parar de pensar, mira esto</title>
                    <link>https://www.bbva.com/es/sostenibilidad/podcast-tomas-navarro-si-no-puedes-parar-de-pensar-mira-esto/</link>
                    <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:30:48 +0000</pubDate>
                    <dc:creator>
                        <![CDATA[María Prados]]>
                    </dc:creator>
                                                                        <category>
                                <![CDATA[BBVA Podcast]]>
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                                <![CDATA[Salud y bienestar]]>
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                                                    <category>
                                <![CDATA[Sostenibilidad]]>
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                            <![CDATA[Tomás Navarro es psicólogo y una voz cercana en la divulgación sobre atención, bienestar emocional y salud mental. En esta conversación, comparte herramientas prácticas para entender por qué nos cuesta concentrarnos, cómo afecta el exceso de estímulos a nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para recuperar calma y foco.]]>
                        </description>
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                            <![CDATA[Tomás Navarro es psicólogo y una voz cercana en la divulgación sobre atención, bienestar emocional y salud mental. En esta conversación, comparte herramientas prácticas para entender por qué nos cuesta concentrarnos, cómo afecta el exceso de estímulos a nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para recuperar calma y foco.]]>
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