Salud y bienestar | BBVA

Podcast | Cómo cuidar tu microbiota aunque lleves una vida de locos | Silvia Gómez Senent, doctora

María Prados — Tue, 14 Jul 2026 08:01:53 +0000

Silvia Gómez Senent, doctora especializada en microbiota, salud digestiva y permeabilidad intestinal nos lleva de viaje en este episodio al increíble mundo de la microbiota que vive en nuestro interior.

Podcast | Más proteína no siempre es mejor | Ismael Galancho, nutricionista

María Prados — Tue, 07 Jul 2026 10:41:04 +0000

Ismael Galancho es nutricionista y divulgador especializado en explicar la alimentación desde una mirada práctica, rigurosa y alejada de los extremos. En esta conversación, aborda una de las grandes tensiones actuales: cómo comer sano cuando las redes sociales multiplican los mensajes contradictorios sobre fruta, carbohidratos, proteína, ayuno, calorías o alimentos "prohibidos".

Protección financiera: anticiparse también es cuidar

deyanira.barbosa — Fri, 03 Jul 2026 16:56:24 +0000

“La protección financiera forma parte de la planeación económica de los hogares y busca favorecer el bienestar financiero a largo plazo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México en su artículo “Prevención Financiera asegura estabilidad”, publicado en el periódico El Financiero. Por ello, existen diferentes alternativas que pueden complementar la administración de los recursos familiares.

¿Pasión o presupuesto? Cómo disfrutar el verano futbolero sin golear las finanzas

deyanira.barbosa — Thu, 25 Jun 2026 18:49:58 +0000

La emoción por el fútbol es un elemento de la cultura y la convivencia en México. Los torneos de verano y los partidos de la selección nacional representan momentos ideales para reunirse en familia, organizar carnes asadas y celebrar la pasión por la camiseta. Sin embargo, para evitar que los gastos hormiga de la temporada acumulen una tarjeta roja al cierre de mes, se recomienda trazar una estrategia clara que permita blindar el presupuesto familiar mientras se disfruta de cada partido.

Podcast | ¿Por qué algunas parejas duran toda la vida? | Margarita Tarragona, doctora en psicología

María Prados — Wed, 24 Jun 2026 14:19:39 +0000

Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento.

Podcast | Tomás Navarro: Si no puedes parar de pensar, mira esto

María Prados — Tue, 16 Jun 2026 10:30:48 +0000

Tomás Navarro es psicólogo y una voz cercana en la divulgación sobre atención, bienestar emocional y salud mental. En esta conversación, comparte herramientas prácticas para entender por qué nos cuesta concentrarnos, cómo afecta el exceso de estímulos a nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para recuperar calma y foco.

¿Qué es la arquitectura biofílica y por qué se caracteriza?

Patricia Casas — Sat, 13 Jun 2026 00:44:32 +0000

La arquitectura biofílica es una forma de diseño arquitectónico que incorpora luz natural, vegetación, agua y materiales orgánicos en los edificios para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas y reforzar su conexión con la naturaleza.

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Cómo compartir gastos con amigos y familia y tener una buena relación financiera

deyanira.barbosa — Wed, 06 May 2026 18:21:43 +0000

En México, compartir gastos entre amigos y familia es una práctica habitual en salidas, viajes y reuniones. No obstante, la falta de organización puede generar tensiones que afectan tanto las relaciones personales como la salud financiera. Contar con una forma clara y equitativa de dividir gastos permite evitar malentendidos, fortalecer la convivencia y mantener un mejor control del presupuesto.

¿Cómo tener una deuda sana sostenible?

deyanira.barbosa — Mon, 06 Apr 2026 16:00:24 +0000

Hoy en día, la palabra “deuda” suele generar inquietud y se asocia frecuentemente con problemas financieros. Sin embargo, la deuda en sí misma no es el problema; el verdadero riesgo radica en asumirla sin un análisis estratégico claro. Gestionado de forma responsable, el crédito se convierte en una herramienta poderosa para impulsar el crecimiento financiero. Una deuda se considera saludable cuando sus pagos mensuales no superan entre el 30% y el 35% del ingreso, permitiendo cumplir con las obligaciones sin comprometer los gastos esenciales ni el ahorro futuro.

¿Cómo distinguir la alergia del catarro?

Yolanda González Menéndez — Mon, 16 Mar 2026 01:48:27 +0000

La alergia y el catarro son afecciones con síntomas similares, como estornudos o congestión nasal, pero tienen causas distintas. La alergia es una reacción del sistema inmunológico a alérgenos como el polen, mientras que el catarro es una infección causada por virus y suele incluir fiebre y malestar general.

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