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BBVA world Act. 31 oct 2018

El Blog de Garbiñe Muguruza: Días de "descanso"

Fotografía de Garbiñe Muguruza en Ginebra

El calendario de un tenista es muy intenso, ya que apenas tenemos vacaciones, y si las cosas te van bien en la competición, aún menos. Por eso es importante respetar los días que podemos bajar un poco el ritmo.

Normalmente julio suele ser un mes en el que podemos coger un poco de aire, pero este año con los Juegos Olímpicos en el calendario se hará más difícil. Por lo menos a mí. Tampoco me gusta parar del todo, tampoco viene bien, porque, sino, volver al ritmo de entrenos se hace muy difícil. Así que aunque tenga días de vacaciones esta semana, aprovecho para hacer las revisiones médicas periódicas que siempre hacemos a principio de temporada y ahora. Algunos encargos de papeleos (visas, y esas cosas) y también dará tiempo para descansar, ¡claro que sí!

El descanso físico y mental es igual de importante que el trabajo intenso diario. Hay que tomar la vida con buen humor y hacer las cosas que te gustan y con pasión… mi pasión es ¡el tenis, sin duda!

Fotografía de Garbiñe Muguruza con sombrero

Los entrenamientos y el descanso físico y mental se pueden compaginar

Estos días cuento con mi hermano como compañero de ejercicio.  Tras Wimbledon cada uno nos fuimos a casa así que me vine con deberes de mi preparador físico para estos días. Hacerlo acompañada siempre lo hace más llevadero y me lo paso bien ‘compitiendo’ con Igor…..jajaja.

Fotografía de Garbiñe Muguruza entrenando

Entrenamientos para fortalecer el core

Estoy con ganas para lo que viene. En unos días viajaremos a Los Ángeles para retomar los entrenamientos allí en preparación para los próximos torneos. Van a ser semanas muy exigentes. Primero con el WTA Premier de Canadá que este año toca en Montreal (se van turnando entre Montreal y Toronto). Luego viajaremos a Rio para los Juegos Olímpicos.

Tengo mucha ilusión por formar parte de las Olimpiadas. Poder vivir esa experiencia en primera persona creo que es algo a lo que todo deportista aspira. No vamos a tener mucho tiempo porque con tres competiciones va a ser un poco difícil pero me gustaría poder ir a ver algo de atletismo, gimnasia, baloncesto…. ¡¡Bueno, ya veremos!!

"Todo el mundo quiere jugar con Rafa Nadal un partido de tenis"

Y después de Rio nos iremos a Cincinatti antes de poner rumbo a Nueva York para el US Open. Va a ser un verano muy intenso, espero que podáis disfrutar del vuestro y descansar un poco también.

Un abrazo a todos y gracias por vuestro continuo apoyo.
Garbiñe

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