Cerrar panel

Cerrar panel

Cerrar panel

Cerrar panel

Tenis 17 nov 2016

El Blog de Garbiñe Muguruza: Comienza la pretemporada

Bueno… han pasado ya las vacaciones y hoy mismo comienza mi pretemporada. Atrás queda la temporada 2016 que no olvidaré nunca por la victoria en Roland Garros y haber llegado por segundo año consecutivo a jugar las WTA Finals en Singapur. Estoy orgullosa de lo conseguido, todo eso es ya parte del pasado y desde hoy miro con muchas ganas hacia el 2017.

Después de Singapur pasé unos días en Egipto con unos amigos y tuve la oportunidad de visitar El Cairo y Luxor. Era un viaje que tenía en mente desde hacía tiempo y me ha encantado. Fueron unos días de desconexión en un ambiente completamente diferente al que estoy acostumbrada.  ¡He cargado pilas!

Ya de vuelta a la realidad tocaba hacerme el tratamiento en el tobillo. Todo ha ido muy bien, como estaba previsto, así que hoy mismo empezaremos con la preparación física de cara a 2017. Tendré que ir con cuidado y en progresión. No puedo hacer nada de saltos por ahora pero vamos a empezar con trabajo en el gimnasio centrándome estos primeros días en trabajar ‘core’ y el tren superior, espalda, brazos, hombros…  Al menos dos semanas así y luego poco a poco iremos sumando ejercicios de piernas y trabajo en pista.

Esta primera parte la haré en casa y a finales de mes nos vamos a Los Angeles para completar allí la segunda parte del trabajo ya más centrados en tenis. Así luego el salto a Australia no será tan fuerte. Comienzo el año en Brisbane como la temporada pasada.

Garbiñe Muguruza Jornada BBVA 3

Garbiñe Muguruza durante el rodaje de la campaña 'Planifica tu futuro' de BBVA - Cristóbal Baeza

Cada año vas aprendiendo de todas las experiencias. La pretemporada es una parte importante de mi año. La temporada pasada tuve más complicaciones de las previstas, estuve enferma más de una semana con un virus estomacal, intentamos recuperar el tiempo perdido y luego me tuve que retirar en Brisbane por molestias en la fascia plantar. Ya sabéis mis pies y mis tobillos… son delicados 😉

Así que este año la prioridad es hacer bien la pretemporada, hacer todo lo posible para poder realizar el trabajo bien. Será la base para empezar con garantías una nueva temporada, una temporada que se presenta apasionante. He aprendido mucho de los dos últimos años, han pasado tantas cosas de las que he aprendido mucho. Afronto el año con tranquilidad, con ganas de trabajar bien y sabiendo que la presión va a estar ahí siempre, que es parte de mi vida y de que estoy aprendiendo a llevarla. La motivación es máxima y voy a centrarme en hacer el trabajo que necesito estos meses para llegar lo mejor posible a enero.  ¡Espero que vosotros también estéis haciendo deporte!

Garbiñe

Otras historias interesantes