¿Qué es realmente el 'Blue Monday'?

El 'Blue Monday', o lunes triste, surge en 2005 como una campaña de marketing más dentro del calendario comercial. La mayoría de estas iniciativas no logran calar ni mantenerse en el tiempo; sin embargo, el 'Blue Monday' captó la atención del público y de los medios de comunicación y, más de veinte años después, sigue presente con un notable arraigo mediático.

La compañía de viajes Sky Travel contrató al psicólogo y profesor del Centre for Lifelong Learning Cliff Arnall para que calculara cuál era el día más triste del año. Como parte de este encargo, Arnall recurrió a una fórmula de carácter divulgativo, con la que pretendía combinar distintos factores emocionales, económicos y contextuales.

El resultado fue una ecuación que supuestamente permitía calcular ese día concreto: (C + (D – d)) × 3/8 × T × I × M × NA, en la que cada variable hacía referencia a un elemento específico de la experiencia postnavideña.

• ‘C’ representaba el factor climático.

• ‘D’, las deudas adquiridas durante las fiestas.

• ‘d’, el dinero que se cobraría a finales de enero.

• ‘T’, el tiempo transcurrido desde la Navidad.

• ‘I’, el período desde el último intento fallido de abandonar un mal hábito.

• ‘M’, el nivel de motivación restante.

• ‘NA’, la necesidad percibida de actuar para cambiar la vida.

Una vez combinados estos elementos en la ecuación planteada, el psicólogo extrajo una conclusión que es la que ha perdurado hasta hoy. Según Arnall, el día más triste del año o 'Blue Monday' sería el tercer lunes de enero, aunque con el paso de los años la fecha se ha aplicado de forma flexible, celebrándose en ocasiones el segundo o el cuarto lunes del mes, según el calendario.

Sky Travel difundió este supuesto “hallazgo” en 2005 como eje central de una campaña publicitaria, y a partir del eco obtenido, los medios de comunicación y las marcas recuperan cada enero el 'Blue Monday' como un hito recurrente del inicio del año.

Con el paso del tiempo, el propio Cliff Arnall se ha distanciado públicamente de esta idea, llegando incluso a promover en redes sociales campañas para restarle credibilidad y recordar su origen comercial.

En cualquier caso, tras más de dos décadas de vigencia, no parece que la idea del día más triste del año vaya a desaparecer a corto plazo, pese a las críticas y a los intentos de desmontar su base pseudocientífica. Para comprobarlo, habrá que esperar y ver si el 'Blue Monday' sigue ocupando un lugar destacado en el imaginario colectivo en los próximos años.