'Blue Monday', ¿por qué es el día más triste del año?

Desde entonces, todos los terceros lunes de enero se celebra el 'Blue Monday' o lunes triste, término acuñado por el psicólogo Cliff Arnall quien se atribuyó haber encontrado una fórmula para determinar el día más triste del año.

Los resultados de su investigación revelan la siguiente ecuación (C+(D-d) 3/8xTI MxNA). Para entenderla:

• 'C' es el factor climático.
• 'D' las deudas adquiridas durante las fiestas.
• 'd' el dinero que se cobrará a finales de enero.
• 'T' es el tiempo transcurrido desde la Navidad.
• 'I' hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito.
• 'M' las motivaciones que quedan.
• 'NA' es la necesidad de actuar para cambiar la vida.​

Según esta fórmula, después de los festejos navideños y de fin de año, muchas personas no se han recuperado de algunos excesos ya sean económicos, alimentarios o emocionales.

Entonces, para esa fecha, las personas se han dado cuenta de que los propósitos que se plantearon para el nuevo año, se transforman en metas muy difíciles de alcanzar y llegan a un profundo desánimo. A esto se suma que el lunes es considerado el día más desagradable de la semana. Esto puede derivar en la presencia de ciertos síntomas depresivos como falta de energía, cansancio y tristeza.

El rigor científico del por qué de este día ha sido sumamente cuestionada, especialemente porque quedó enmarcado en una campaña publicitaria lanzada por la agencia de turismo Sky Travel donde se transmitía que para contrarrestar esta tristeza, lo mejor era realizar un viaje contratando los servicios de la empresa.

Para evitar la tristeza, las redes sociales se llenan de comentarios alegres para levantar el ánimo en un día como hoy.