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Podcast

Hábitos para combatir el estrés financiero y mejorar nuestra salud

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Una de las principales consecuencias derivada de una mala situación económica es el estrés financiero, que puede tener importantes efectos negativos en nuestra salud. Por ese motivo conviene recordar ciertas pautas que pueden ayudar a prevenir esa situación y, de paso, cuidar también la salud financiera.

El estrés financiero aparece como consecuencia de los problemas económicos que generan ansiedad y dejan a las personas o empresas en situación de vulnerabilidad o escasez. Una buena gestión de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de dificultades y sus posibles efectos negativos en la salud física y mental.

Un momento inestable, cualquier complicación o incluso cuando se sufren dificultades económicas. Estas situaciones tienen nombre propio y es lo que se conoce como estrés financiero. Y según los expertos, tener una mala salud financiera puede conllevar otros problemas de salud.

El impacto que ha tenido la pandemia en lo económico es una de las principales preocupaciones de la población mundial, y los expertos avisan de que una mala salud financiera puede conllevar problemas de salud. Los gastos inesperados y la incapacidad de ahorrar suelen ser factores que pueden desencadenar estrés, ansiedad y otros trastornos. Por ello, la planificación del futuro y el control de riesgos también juega un papel importante.

La buena noticia es que es posible seguir ciertas pautas para aliviar el estrés que ocasionan las dificultades financieras y las preocupaciones que conllevan. Y para ayudarte, la aplicación de BBVA España que cuenta con un amplio abanico de herramientas para gestionar las finanzas desde el móvil y cuidar la salud financiera.

¿Cómo descargar la 'app' de BBVA?

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Por ejemplo, desde la 'app' puedes tener el dinero de tu cuenta bajo control gracias a unas sencillas reglas para gestionar el ahorro de manera automática evitando tener que estar siempre pendiente. Tareas como establecer un saldo mínimo o máximo (para evitar imprevistos), redondear los pagos realizados con la tarjeta de débito o establecer unas pautas de ahorro a través de presupuestos, nóminas o a final de mes, ya no requieren de un seguimiento diario, si no que la tecnología facilita su gestión sin ningún coste. Incluso podrás mirar al futuro y crear ese colchón financiero tan necesario para evitar momentos de estrés financiero.

Todos los capítulos de BBVA Podcast los podrás encontrar en las siguientes plataformas: iVooxApple PodcastSpotify, Google Podcast y en bbva.com.

'Podcast': Hábitos para mejorar nuestra salud financiera

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Salud financiera, prioridad estratégica de BBVA

Una buena salud financiera personal, familiar o empresarial es clave para poder hacer frente a imprevistos y afrontar los planes de futuro a los que se aspira.

BBVA considera que mejorar el bienestar financiero debe estar al alcance de todos y, por este motivo, ha convertido la salud financiera en una de sus seis prioridades estratégicas. La entidad quiere apoyar a personas y empresas en su camino para alcanzar ese bienestar financiero a través de soluciones personalizadas, motivándolas y empoderándolas para que incrementen su tranquilidad y seguridad.

BBVA entiende la salud financiera como un viaje de cuatro pasos, que empieza con el control del día a día, sigue con el ahorro, continúa con la gestión de la deuda y se completa con la planificación para el futuro. Muchas de las herramientas para acompañar a los clientes en este viaje se ofrecen a través de su aplicación móvil, que reúne el poder de la tecnología, los datos y la experiencia de su equipo humano.