Podcast | José Luis Marín: Tres consejos para mejorar tu bienestar mental

Su enfoque en salud mental cuestiona la tendencia actual a medicalizar emociones como la tristeza o el miedo. Defiende que muchos problemas de ansiedad, depresión o malestar emocional no pueden entenderse sin tener en cuenta el contexto social, el estilo de vida y la historia personal. Para Marín, la salud mental no puede separarse del cuerpo ni del entorno en el que vivimos.

En sus intervenciones aborda temas clave como el estrés crónico, el insomnio, la alimentación, la regulación emocional o el impacto del estilo de vida en la salud. Su propuesta se centra en mejorar el bienestar desde la escucha personal, la reducción del ruido mental y la búsqueda de equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y necesitamos.

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• José Ignacio Latorre: Tres cosas que perderemos con la inteligencia artificial
• Dr. Jose Abellán: ¿Cómo actuar en caso de infarto?
• Jesús de la Gándara: La diferencia entre tristeza y depresión
• Laura López - Mascaraque: Así activan tu memoria los olores
• Valentín Fustes: Cuatro ideas para una vida plena
• Pedro Guillén: ¿Ya hay cura para la artrosis?
• Emiliano Bruner: La inteligencia no te da la felicidad
• Arun Mansukhani: “La pareja empieza cuando el enamoramiento acaba”
• Elsa Punset: "Ser feliz es vivir con el corazón despierto"
• Pilar Sordo: “El tiempo no lo cura todo: lo que haces con él, sí”
• Walter Riso: "Aprende a desobedecerte a ti mismo"
• Julia Borbolla: Hijos muy padres
• Daniel Habif: La lección de vida que me brindó la paciencia
• Teresita Gómez: ¿De dónde nos viene la pasión?
• Ana Ibañez: ¿Cómo enseñar al cerebro que algo es posible?