Consejos existenciales de la ‘Millenial Therapist’ para los nativos digitales

El éxito de Sara Kubric se debe a su capacidad única de conectar con los jóvenes, de entenderlos y de ayudarlos. Internet, la pandemia y los últimos conflictos han transformado el mundo que conocíamos. Esta nueva realidad puede hacer que sea mucho más difícil para los adolescentes moverse entre lo personal y lo interpersonal. Kubric cree que muchos de ellos “se sienten decepcionados, desesperados, indefensos y enfadados” e insiste en la importancia de normalizar estos sentimientos.

Internet, y más concretamente las redes sociales, son un caldo de cultivo para las inseguridades de la generación millenial y posteriores. La presión por mantener en la vida real la misma imagen que se plasma en el muro de Instagram y el miedo a la exclusión social pueden ser muy difíciles de sobrellevar. Por ello, es imprescindible establecer unos límites en todas las relaciones, por muy sanas que parezcan, “y eso incluye la relación que tienes contigo mismo”, ha afirmado Kubric en ‘Aprendemos juntos’. Establecer estos límites no es fácil pero “hay que pensar que mereces la pena como para hacer el esfuerzo”, ha señalado.

Ser capaz de identificar las ‘red flags’ y las ‘green flags’; entender que uno no es perfecto y que no tiene por qué aparentar lo contrario; y aprender a establecer unos límites claros,  son las claves -según Sara Kubric- para ayudar a los Millenials a mejorar sus relaciones, su salud mental y su bienestar emocional.

Puedes acceder a este y al resto de capítulos de ‘Aprendemos juntos 2030’ aquí.