¿Qué es el 'plogging' y cómo practicar este deporte sostenible?

El 'plogging' es una práctica en auge en todo el mundo. Este neologismo combina deporte y activismo ambiental. Muchas personas con conciencia medioambiental lo han practicado alguna vez. Lo han hecho al pasear por el monte o al correr por un parque mientras recogen basura, aunque no lo llamen así. En esencia, esta disciplina consiste en recoger desperdicios mientras se trota, con una bolsa en la mano.

Cómo practicar 'plogging' paso a paso

Iniciarse en este movimiento es muy accesible, ya que se trata de actividades muy sencillas y baratas de realizar. Para practicarlo, basta con llevar una bolsa de basura y reunir a gente dispuesta a limpiar. Se puede llevar a cabo al trote por los mismos parajes por los que solemos correr siempre y, además, los expertos tienen comprobado que este gesto solidario de agacharse a recoger desperdicios no afecta en absoluto al entrenamiento deportivo.

Beneficios del 'plogging' para la salud y el medioambiente

Más allá del ejercicio físico y de quitar toda la basura que te encuentras en el entorno, el plogging sirve para tomar conciencia de nuestros impactos en el entorno y ayuda a cambiar hábitos. A nivel corporativo, el enorme tirón que ha tenido la disciplina en este último año demuestra que resulta una muy buena alternativa para las empresas que buscan formas de comprometerse con el medioambiente e implementar sus estrategias de Responsabilidad Social Corporativa (RSC).

Cómo surgió el plogging y por qué se ha popularizado

El término nació en Estocolmo alrededor de 2016. Surge de la fusión de la palabra sueca 'plocka upp', que se traduce como ‘recoger’, y la palabra inglesa 'running' (‘correr’). Tal como recuerda Eduar Reyes Olivares, coordinador de Plogging España, "el ‘plogging’ nació de runners, del lado deportivo", ante la imposibilidad de evitar querer hacer algo al ver basura en sus rutas habituales.

La disciplina se ha ido extendiendo por todo el mundo de manera internacional y colaborativa gracias a un boca-oreja virtual. El caso de Reyes Olivares ilustra muy bien este crecimiento: al pertenecer a un grupo de ‘running’ y tener programadas las alertas de Google, descubrió una noticia sobre este deporte, investigó y vio que en España no había nada. Tras esto, se comunicó vía email con la persona que lo coordinaba en Francia, quien le dio consejos para ponerlo en marcha aquí.

Posteriormente, tras introducir el concepto en su Austria natal en 2018, Elizabeth Toth decidió fundar la iniciativa Plogging World, con el subtítulo Run and clean (‘Corre y limpia’). Su objetivo inicial era servir de punto de unión para ONG y asociaciones que desarrollaban la idea en distintas ciudades. Actualmente, el proyecto aglutina a innumerables agrupaciones en todo el mundo y su gran reivindicación fundacional ya es una realidad consagrada: la celebración anual del Día Internacional del Plogging (Plogging World Day), un evento consolidado a nivel global para visibilizar el movimiento y combatir la contaminación.

El plogging como herramienta de activismo ambiental

El plogging es mucho más que deporte; es un verdadero puente hacia el activismo ambiental y social que conecta con la realidad y los problemas del mundo.Un ejemplo excepcional de este compromiso social ocurrió frente al drama de las trágicas inundaciones de 2021 en Brasil, provocadas por la crecida de varios ríos de la Amazonía, las cuales dejaron multitud de muertos y personas sin hogar. Ante esta catástrofe, el movimiento ‘plogger’ brasileño decidió no quedarse al margen y utilizó su red organizativa para ayudar en las labores de limpieza y en la búsqueda de desaparecidos.

¿Qué necesito para practicar 'plogging'?

Consejos para practicar plogging de forma sostenible

Para que esta actividad genere un impacto real y no se quede en un mero acto puntual, los líderes del movimiento defienden que hay que ir "puliendo y afinando la fórmula". Una recomendación fundamental que indica Eduar Reyes Olivares es la coherencia ecológica con los materiales utilizados: hay que explicar a las personas que hacer ‘plogging’ con bolsas de plástico no es coherente, por lo que se debe animar siempre a usarlas biodegradables.

En definitiva, el plogging ha demostrado ser mucho más que una simple tendencia deportiva; es un movimiento global que aúna de forma brillante el cuidado de la salud física con el activismo ambiental y social. Al transformar el simple acto de correr en una oportunidad para limpiar nuestro entorno, esta disciplina no solo mitiga el impacto ecológico inmediato, sino que nos invita a la reflexión profunda para cambiar nuestros hábitos diarios hacia un estilo de vida mucho más sostenible y solidario con el planeta.