José Luis Trejo es neurocientífico especializado en los efectos del ejercicio físico sobre el cerebro. Su mirada une neurobiología, salud cerebral y vida cotidiana para explicar por qué el movimiento no es solo una cuestión muscular, sino una forma de influir en la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la capacidad cognitiva.
Salud y bienestar
La dermatóloga Ana Molina desmonta en este episodio los mitos sobre el sol, el bronceado, el acné, la caída del pelo, el maquillaje, el sudor y la ducha compartiendo consejos y buenos hábitos sobre salud, belleza y cuidado personal.
Concha Pérez, jefa de la Unidad del Dolor del Hospital Universitario de La Princesa, dedica su labor médica a tratar y aliviar el sufrimiento de las personas. El dolor se reconoce como el quinto signo vital y puede influir de forma decisiva en la vida, tanto en situaciones agudas como en procesos crónicos.
“Las vacaciones de verano pueden afectar las finanzas familiares si no existe una adecuada planeación de los gastos”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo “Planeación evita deudas en verano", publicado en el periódico El Financiero.
Silvia Gómez Senent, doctora especializada en microbiota, salud digestiva y permeabilidad intestinal nos lleva de viaje en este episodio al increíble mundo de la microbiota que vive en nuestro interior.
Ismael Galancho es nutricionista y divulgador especializado en explicar la alimentación desde una mirada práctica, rigurosa y alejada de los extremos. En esta conversación, aborda una de las grandes tensiones actuales: cómo comer sano cuando las redes sociales multiplican los mensajes contradictorios sobre fruta, carbohidratos, proteína, ayuno, calorías o alimentos "prohibidos".
“La protección financiera forma parte de la planeación económica de los hogares y busca favorecer el bienestar financiero a largo plazo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México en su artículo “Prevención Financiera asegura estabilidad”, publicado en el periódico El Financiero. Por ello, existen diferentes alternativas que pueden complementar la administración de los recursos familiares.
La emoción por el fútbol es un elemento de la cultura y la convivencia en México. Los torneos de verano y los partidos de la selección nacional representan momentos ideales para reunirse en familia, organizar carnes asadas y celebrar la pasión por la camiseta. Sin embargo, para evitar que los gastos hormiga de la temporada acumulen una tarjeta roja al cierre de mes, se recomienda trazar una estrategia clara que permita blindar el presupuesto familiar mientras se disfruta de cada partido.
La arquitectura biofílica es una forma de diseño arquitectónico que incorpora luz natural, vegetación, agua y materiales orgánicos en los edificios para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas y reforzar su conexión con la naturaleza.
¡Suscríbete a nuestra 'newsletter' semanal de sostenibilidad!
En México, compartir gastos entre amigos y familia es una práctica habitual en salidas, viajes y reuniones. No obstante, la falta de organización puede generar tensiones que afectan tanto las relaciones personales como la salud financiera. Contar con una forma clara y equitativa de dividir gastos permite evitar malentendidos, fortalecer la convivencia y mantener un mejor control del presupuesto.
Hoy en día, la palabra “deuda” suele generar inquietud y se asocia frecuentemente con problemas financieros. Sin embargo, la deuda en sí misma no es el problema; el verdadero riesgo radica en asumirla sin un análisis estratégico claro. Gestionado de forma responsable, el crédito se convierte en una herramienta poderosa para impulsar el crecimiento financiero. Una deuda se considera saludable cuando sus pagos mensuales no superan entre el 30% y el 35% del ingreso, permitiendo cumplir con las obligaciones sin comprometer los gastos esenciales ni el ahorro futuro.
La alergia y el catarro son afecciones con síntomas similares, como estornudos o congestión nasal, pero tienen causas distintas. La alergia es una reacción del sistema inmunológico a alérgenos como el polen, mientras que el catarro es una infección causada por virus y suele incluir fiebre y malestar general.
¡Suscríbete a nuestra 'newsletter' semanal de sostenibilidad!
"Poco más de un tercio de los adultos en México cuentan con al menos un crédito formal y alrededor de 16.1 por ciento percibe que su nivel de endeudamiento es alto o excesivo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo "Desorden financiero, detrás del problema", publicado en el periódico El Financiero.
Inicios de año, es un buen momento para renovar hábitos financieros. Si una de las metas para este año es fortalecer las finanzas personales, el primer paso puede ser hacer un detox financiero que libere recursos sin generar presión adicional y permita destinarlos a objetivos clave, como comenzar o fortalecer un fondo de emergencia.
“Las parejas planean viajes, compran casa o proyectan la llegada de un hijo, pero pocas veces se sientan a discutir cómo quieren vivir su jubilación. Hablar del retiro en pareja se ha convertido en un componente central de la planeación patrimonial de largo plazo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo "Retiro en pareja, decisión", publicado en el periódico El Financiero.
Lama Rinchen es un monje budista uruguayo que vive en España. Este es un recorrido por las enseñanzas esenciales del budismo aplicadas a la vida cotidiana. Desde su historia personal hasta su formación en la tradición tibetana, el protagonista de este Aprendemos Juntos reflexiona sobre la posibilidad real de transformación personal.
Arun Mansukhani es psicólogo y sexólogo, especialista en trauma, apego y relaciones de pareja. Durante el evento de Aprendemos juntos en Perú, explica de forma clara y accesible cómo se forman los vínculos afectivos y qué dinámicas pueden conducir al sufrimiento emocional.
Pilar Sordo es psicóloga y escritora, reconocida en toda Iberoamérica por su trabajo divulgativo sobre bienestar emocional, gestión del duelo y hábitos que fortalecen la salud mental.
Las dificultades económicas son una fuente innegable de estrés. Cuando el dinero escasea, las personas se ven forzadas a pedir préstamos para llegar a fin de mes, incurrir en nuevas deudas para saldar las existentes o simplemente a gastar más de lo que se gana. Estas situaciones, reflejan una pérdida de control sobre las finanzas, que son la principal causa del estrés financiero.
Nuria Roure, doctora en psicología del sueño, ofrece una visión clara y rigurosa sobre la importancia del descanso en nuestra salud y bienestar. El trabajo de la protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos profundiza en cómo el sueño afecta directamente a nuestras emociones, a nuestro rendimiento y a la calidad de vida.
La compañía biotecnológica Hipra se ha convertido en un referente global en vacunas y en salud preventiva, tanto animal como humana, gracias a una combinación poderosa: innovación, internacionalización y un propósito claro. La decisión de priorizar la prevención le ha permitido diferenciarse, crecer e invertir un 15% de su facturación en I+D. En este podcast te contamos su historia.
En la actualidad, internet ya no es sólo una herramienta de entretenimiento o comunicación, sino también un puente hacia la autonomía financiera. Las Fintech y empresas de tecnología han revolucionado la forma como se administra el dinero, ofreciendo soluciones innovadoras para el ahorro, la inversión y la gestión de deudas, entre otras. Por ello, el ’Día Internacional del Internauta’, que se celebra el 23 de agosto, no solo conmemora la importancia del internet, sino que promueve que los usuarios naveguen de manera responsable aprovechando las oportunidades de la era digital.
La tecnología ha transformado la manera como las personas gestionan sus finanzas, al lograr que el pago de servicios como agua, luz, teléfono, predial o impuestos sea más rápido, seguro y sencillo. Con herramientas digitales intuitivas como apps de banca móvil o plataformas de pago en línea, se pueden automatizar y controlar las finanzas desde cualquier lugar y en cualquier horario, ahorrando tiempo y así adaptarse a un estilo de vida más digital.
Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, destacó en su artículo ‘Vacaciona sin estrés financiero imprevisto’, publicado en el periódico El Financiero, que “la emoción de planear unas vacaciones puede terminar en angustia si un imprevisto revienta el presupuesto”. Usar la tarjeta de crédito puede ser el mejor aliado de cualquier viajero ya que puede tener el viaje soñado y contar con promociones como acumular puntos y meses sin intereses. Para ello, es clave que mantenga el control de sus gastos para disfrutar cada momento sin preocupaciones.