Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento.
Salud y bienestar
Tomás Navarro es psicólogo y una voz cercana en la divulgación sobre atención, bienestar emocional y salud mental. En esta conversación, comparte herramientas prácticas para entender por qué nos cuesta concentrarnos, cómo afecta el exceso de estímulos a nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para recuperar calma y foco.
La arquitectura biofílica es una forma de diseño arquitectónico que incorpora luz natural, vegetación, agua y materiales orgánicos en los edificios para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas y reforzar su conexión con la naturaleza.
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En México, compartir gastos entre amigos y familia es una práctica habitual en salidas, viajes y reuniones. No obstante, la falta de organización puede generar tensiones que afectan tanto las relaciones personales como la salud financiera. Contar con una forma clara y equitativa de dividir gastos permite evitar malentendidos, fortalecer la convivencia y mantener un mejor control del presupuesto.
Hoy en día, la palabra “deuda” suele generar inquietud y se asocia frecuentemente con problemas financieros. Sin embargo, la deuda en sí misma no es el problema; el verdadero riesgo radica en asumirla sin un análisis estratégico claro. Gestionado de forma responsable, el crédito se convierte en una herramienta poderosa para impulsar el crecimiento financiero. Una deuda se considera saludable cuando sus pagos mensuales no superan entre el 30% y el 35% del ingreso, permitiendo cumplir con las obligaciones sin comprometer los gastos esenciales ni el ahorro futuro.
La alergia y el catarro son afecciones con síntomas similares, como estornudos o congestión nasal, pero tienen causas distintas. La alergia es una reacción del sistema inmunológico a alérgenos como el polen, mientras que el catarro es una infección causada por virus y suele incluir fiebre y malestar general.
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"Poco más de un tercio de los adultos en México cuentan con al menos un crédito formal y alrededor de 16.1 por ciento percibe que su nivel de endeudamiento es alto o excesivo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo "Desorden financiero, detrás del problema", publicado en el periódico El Financiero.
Inicios de año, es un buen momento para renovar hábitos financieros. Si una de las metas para este año es fortalecer las finanzas personales, el primer paso puede ser hacer un detox financiero que libere recursos sin generar presión adicional y permita destinarlos a objetivos clave, como comenzar o fortalecer un fondo de emergencia.
Sandra Ferrer, psicóloga especializada en trauma y apego, creadora del Programa Mía, nos ayuda a sanar heridas tempranas y construir vínculos más sanos.
El cierre del año impone una pausa ineludible. Más allá de las festividades, este período exige un ejercicio de introspección financiera y evaluación honesta, para calibrar el desempeño económico del hogar e identificar los logros en metas personales, familiares y profesionales.
Arun Mansukhani es psicólogo y sexólogo, especialista en trauma, apego y relaciones de pareja. Durante el evento de Aprendemos juntos en Perú, explica de forma clara y accesible cómo se forman los vínculos afectivos y qué dinámicas pueden conducir al sufrimiento emocional.
Pilar Sordo es psicóloga y escritora, reconocida en toda Iberoamérica por su trabajo divulgativo sobre bienestar emocional, gestión del duelo y hábitos que fortalecen la salud mental.
Las dificultades económicas son una fuente innegable de estrés. Cuando el dinero escasea, las personas se ven forzadas a pedir préstamos para llegar a fin de mes, incurrir en nuevas deudas para saldar las existentes o simplemente a gastar más de lo que se gana. Estas situaciones, reflejan una pérdida de control sobre las finanzas, que son la principal causa del estrés financiero.
Nuria Roure, doctora en psicología del sueño, ofrece una visión clara y rigurosa sobre la importancia del descanso en nuestra salud y bienestar. El trabajo de la protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos profundiza en cómo el sueño afecta directamente a nuestras emociones, a nuestro rendimiento y a la calidad de vida.
La compañía biotecnológica Hipra se ha convertido en un referente global en vacunas y en salud preventiva, tanto animal como humana, gracias a una combinación poderosa: innovación, internacionalización y un propósito claro. La decisión de priorizar la prevención le ha permitido diferenciarse, crecer e invertir un 15% de su facturación en I+D. En este podcast te contamos su historia.
En la actualidad, internet ya no es sólo una herramienta de entretenimiento o comunicación, sino también un puente hacia la autonomía financiera. Las Fintech y empresas de tecnología han revolucionado la forma como se administra el dinero, ofreciendo soluciones innovadoras para el ahorro, la inversión y la gestión de deudas, entre otras. Por ello, el ’Día Internacional del Internauta’, que se celebra el 23 de agosto, no solo conmemora la importancia del internet, sino que promueve que los usuarios naveguen de manera responsable aprovechando las oportunidades de la era digital.
Bióloga y divulgadora, Tamara Pazos tiene un talento natural para explicar la ciencia como si estuviera en una conversación entre amigos. La protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos 2030 habla, con claridad y rigor, sobre la longevidad y cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo en el proceso natural de envejecimiento.
Desde dormir en el sofá de un desconocido hasta intercambiar alojamiento por trabajo como voluntario o trasladar autocaravanas de un lugar a otro, los viajes casi gratuitos son tendencia en época de inflación e incertidumbre económica.
Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, destacó en su artículo publicado en el periódico El Financiero, que en el país, millones de personas con alguna discapacidad enfrentan barreras que hacen que aprender sobre finanzas sea mucho más complicado de lo que debería. Falta de materiales adaptados, deficiencias en la accesibilidad de canales digitales y físicos, dificultades para la comprensión con productos o servicios en empresas privadas o financieras, son algunos de los problemas que las personas con discapacidad, en especial auditiva, encuentran en el día a día.
En la Convención Bancaria No. 88, el panel sobre ‘Inclusión Financiera y su efecto en la Movilidad Social’ abordó estrategias clave para reducir brechas económicas y promover el acceso a servicios financieros en poblaciones vulnerables, además de resaltar el papel de la banca para impulsar emprendimientos y empleo como motores de movilidad social, junto a la necesidad de alianzas entre el gobierno y el sector privado para lograr un impacto sostenible.
La inversión global en startups 'insurtech' ha experimentado un crecimiento positivo en los últimos años. Ofrecer seguros embebidos, nuevas plataformas de contratación o alternativas a las pólizas tradicionales son algunas de las soluciones que ofrecen las compañías que innovan en el sector asegurador.
El Hot Sale se ha consolidado como una de las temporadas más esperadas para el comercio electrónico en México. Por ello, se recomienda priorizar las necesidades para evitar gastos innecesarios e impulsivos. Acciones como comparar precios en diferentes sitios, así como verificar la seguridad de los mismos, ayudará a cuidar el bolsillo. En su edición décimo segunda, la campaña de ventas en línea más grande del país, se llevará a cabo del 26 de mayo al 3 de junio.
La salud financiera se refiere al estado de bienestar económico que permite que una persona, familia o empresa pueda manejar sus finanzas de manera efectiva para cubrir sus necesidades diarias, enfrentar imprevistos, pagar deudas y planificar para el futuro, todo mientras mantiene estabilidad y bienestar, adoptando hábitos prácticos que refuercen el control financiero.
“El ’10 de Mayo’ es una de las fechas más emotivas del año, ya que se celebra el día de madres, pero también es una de las que más presión ejercen sobre el bolsillo”, así lo expresó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo ‘Celebra a mamá sin perjudicar el bolsillo’, publicado en el periódico El Financiero. Por eso, planear y cuidar el presupuesto puede marcar la diferencia entre una linda celebración y un desequilibrio financiero.